Выход из диеты 7 лепестков подскажите-

Как выйти из диеты "7 лепестков"? Расскажите мне -)))
Дорогие худеющие -)))Кто знает как выйти из диеты 7 лепестков? Я не пишу о самой диете (хотя есть много ресурсов и форумов о ней), но я не нашла ответов о том, как выйти из диеты. Как правило, самой диетой я довольна (придерживалась не слишком строго, но за 5 дней сбросила около 4 кг, а главное, не голодаю и настроение нормальное -))+ осталось еще 2 дня, так что как-то надо правильно выйти и не дать всему вернуться обратно Нужно как-то правильно выйти и убедиться, что все не вернется. Может быть, у кого-то есть опыт? Поделиться pliiiiz-))))
Ольга Бостан 29. 11. 2013 14:05.
Елена, почему бы тебе не начать питаться правильно? Диеты - не вариант, потеря 4 кг за 5 дней - это не потеря 4 кг жира, а потеря воды и других примесей. Поверьте тем, кто прошел через Крым и диету LIMU - только сбалансированное питание спасет нашу талию.
Лена Копосова 29. 11. 2013 14:18.
Да, возможно, вопрос задан не по адресу. На этом форуме худеют без диет (или все, кому нужно) похудеть и улучшить здоровье одновременно.
med-ved 29. 11. 2013 15:08.
Ведь все не возвращается внезапно.
Он обязательно вернется. Кроме того, вы не потеряете несколько килограммов на следующий день. Ну, 1,5 раза, если один.
Давайте посчитаем: вы пишете, что потеряли 4 кг за 5 дней - 800 г в день, а расход энергии едва превысил 2000 ккал. Поэтому вам необходимо 200-300 г в день, даже если вы ничего не едите. Жир в день . Остальное - вода. Как только вы перестанете сдерживать свое тело, оно вернется. Более того, если вы начнете питаться как раньше, ваш организм, научившись сокращать расходы, отложит еще 3-5 килограммов в ближайшие месяцы.
Рипли 29. 11. 2013 15:31.
(Опубликовано где-то в неподходящем месте о детях))
Елена 30. 11. 2013 09:31.
Я писал в разделе "диеты для похудения" на этом форуме, это кажется логичным - ))))
Елена 30 ноября 2013, 09:37.
Ольга, я специально выбрала 7 лепестков, чтобы через неделю быстро сбросить и влезть в платье для выхода в свет -)))) но сегодня праздники закончились и я хотела бы сохранить часть того, что сбросила. Я вполне допускаю, что 4 кг за 5 дней - это совсем не суета - я за это время сильно похудела, а за последние несколько недель и подавно. Но результат очень хороший. Да, это очень хороший результат. Многие люди пишут, что им нужно "выйти" из нее (диеты) как следует. Я думаю, вы можете придерживаться основ и продолжать белковые дни, углеводные дни, эту диету (по сути, раздельное питание) . Вместо того чтобы концентрироваться на монопродуктах, как это делает эта диета, немного разбавьте ее. Но пока я размышляю -))
Yasenka 30/11/2013 13:14.
Елена Прохорова, Следуйте рекомендациям МЗР! Повторная гидратация поможет вам сбросить жир через некоторое время, и форма снова станет приятной, но это надолго. Делайте физические упражнения, чтобы ускорить метаболизм. Если вы уверены, что в течение месяца она уже давно уйдет, не бойтесь вернуться на несколько килограммов назад. И это без мучительных самоограничений и диет! Здесь каждый добивается того, чего хочет, и закрепляет свои результаты. Одни добились больших успехов, другие - не очень, но все идет своим чередом! < Span> Yasenka 30. 11. 2013 13:14.